今天是国际男人节，其重点是为男人和男孩的福祉和生活产生积极影响。这个节日与一年一度的“八字胡月”(Movember)同月举行。“八字胡月”旨在提高人们对男性健康的重视。这个月，柯尔特的奖励副总裁罗布·格林(Rob Green)反思了他的健康和幸福，他分享了他在许多人艰难时期优先考虑健康的技巧。
在过去的几个月里，我们的日常生活发生了巨大变化。
我们曾经可以通过见朋友，去健身房，或者只是和大家庭一起吃饭来关注我们的健康和幸福，因为许多这些选择已经被剥夺了。
这对包括我自己在内的许多人都产生了影响，并促使我反思自己采用的一些应对机制，以及为什么今年的国际男人节特别重要。
对我来说，人际关系一直很重要。尽管我无法与同事或朋友在现实生活中联系，但我一直在努力通过虚拟方式与他们联系。我知道这是不一样的，虚拟世界可能会让人感到疲劳，但同样程度的联系是可以实现的;它只依赖于人们公开、诚实地交流他们的感受。如果你做得不好，有人问你——要诚实，如果你在问这个问题，你认为对方在掩饰他们的感受，那么继续和那个人联系。让他们知道他们可以和你分享他们的感受意味着你在为他们创造一个安全的空间，让他们这样做，即使他们还没有准备好马上分享。
最近几个月我使用的另一种应对机制是出去呼吸新鲜空气，尽可能地改变我的风景。我很幸运住在伦敦郊外，我可以在花园里看鸟，我很喜欢。我还和我的邻居Cloudy成为了朋友。多云是头驴，过去几个月我们成了好朋友。大多数时候，无论晴雨，阴天，我都会和她聊上5到10分钟，她肯定能让我振作起来。这种互动也让我在接下来的一天中喘口气。
我为什么要告诉你这些?许多研究强调，男性经常推迟寻求身体疾病的帮助，这影响了他们的长期预后。统计数据还显示，在全球范围内，平均每天每分钟就有一名男子自杀身亡。正是由于这些原因，我们需要开诚布公地讨论男性健康的重要性。这就是为什么我想分享我是如何优先考虑我的健康和幸福的，以及为什么其他人也这样做很重要。
我们知道这是一个让很多男性感到不舒服的话题，但我希望其他人觉得他们可以利用今天的机会来评估并真正关注自己的健康。我们不能再保持沉默了。
Rob Green是柯尔特技术服务公司奖励部门的副总裁。
柯尔特技术服务
2020年11月19日
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